Mentaltraining

Mentaltraining besteht aus einer Standesaufnahme und Zielsetzung unter Berücksichtigung von Terminierbarkeit, Motivation sowie einer Erfolgsrechnung.
Auf diese individuellen Ziele arbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt mit Hilfe verschiedener Techniken. Mentaltraining dient dir auch gezielt als Vorbereitung auf klare Vorhaben und Ziele, wie zum Beispiel einer Prüfungsvorbereitung, positives Denken, Wettkämpfe u.s.w.
Im Profisport geht schon lange nichts mehr ohne Mentaltraining.

Mentaltraining fördert

• Gesundes Selbstbewusstsein
• Konzentrationsfähigkeit
• Entspannungs- sowie erhöhte Erholungsfähigkeit
• Resilienz
• Durchhaltevermögen und Einsatzwille
• Entschlossenheit sowie Mut
• Vorstellungskraft und unbeugsame Zuversicht
• Bewusste und unbewusste Gedankensteuerung, Einstellung
• Soziale und emotionale Kompetenz
• Psychische und physische Leistungsfähigkeit
• Kognitive Fähigkeiten
• Belastbarkeit
• Bewusstsein

und Vieles mehr..

Mentales Training nutzt gegen

• Gedankenwirrwarr, Gedankenstrudel
• Unsicherheit, mangelndem oder überhöhtem Selbstbewusstsein
• Unausgeglichenheit sowie Reizbarkeit
• Ein- und Durchschlafstörungen
• Nervosität und innerer Unruhe
• Misserfolge
• Burn- sowie Boreout Prophylaxe

und Vielem mehr..

Mentaltraining heisst für Sie

„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder, als der, der ohne Ziel umherirrt.“ (Lessing)
Es hilft deine unbewussten und bewussten Gedanken zu erkennen.
Mentales Training ist gewinnbringend. Mentaltraining wird für verschiedene Bedürfnisse und definierte Ziele eingesetzt. Bei klaren Zielen wie einer Prüfung zum Beispiel kann es ebenso ausschlaggebend für deinen Erfolg sein, wie zur Optimierung deines eigenen Lebens.
Mentaltraining ist ein grosser, nachhaltiger Mehrwert.
Entdecken und nutze deine schlummernden Kräfte für deinen Erfolg.

Tief verankerte, unbewusste Gedankenmuster sowie Glaubenssätzen prägen uns seit Geburt.
Was die meisten Menschen leider daran hindert, ihr volles Potential auszuschöpfen.
Wir hängen unbewusst und bewusst an vergangenen Erfahrungen und Erziehungsmuster fest.
Ein Teil dieser Prägungen, Muster bremsen oder hindern uns gar sooft, voran zu schreiten.
Durch Mentaltrainig, werden genau solch hinderlichen Glaubenssätze erkannt, gelöst und obendrein neu programmiert.

Dieses Angebot – Mentaltraining – empfehle ich dir als Einzellektion.
Dementsprechend so klar auf  definierte Ziele in deinem persönlichen Tempo und deinen Bedürfnissen hinzuarbeiten.

Alle Angebote sind als private Einzel- und Gruppenlektionen bei dir vor Ort, bei thegoldendrop in Zürich oder online durchführbar. Stelle dir deine eigene Gruppe, deinen Event mit meiner Beratung zusammen.

Ich freue mich für deine Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für dich da zu sein!

Herzlich, deine Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Zürich

Weitere Inspiration, Information und Anleitungen: