Fitness Yoga Bodyworkout Yoga Zürich | thegoldendrop.me

Was ist Fitness Yoga

Fitness Yoga ist von mir zusammengestelltes Hatha Yoga kombiniert mit Übungen der Fitnesspraxis. Speziell zur Stärkung der Muskeln sowie Kräftigung des Körpers. Harmonischer Hatha Yoga Flow sowie gesunde Balance aus Momenten der An- & Entspannung. Sanft zu Gelenken trotz offensichtlicher stärkender Wirkung auf deine Muskulatur. Ideal um in deinen „Bikini-Shape“ zurück zu erhalten oder fördern und dabei auch noch deinen Geist entspannen.

Zudem wirkt sich Fitness Yoga auch positiv auf deine innere und äussere Ausgeglichenheit aus. Du steigerst dein allgemeines Wohlbefinden und nicht zuletzt auch deine Körperwahrnehmung.

Dein Wohlbefinden ist mir das Wichtigste, keine Stunde ist mit einer fixen Choreographie verplant, sondern wird vorzu der Situation der Gruppendynamik, der Bedürfnisse angepasst.

Fitness Yoga hilft bei

  • Bodyforming; gezielter Aufbau Ihrer Muskelgruppen, für einen gesunden, starken Körper sowie ein gesundes Körpergefühl
  • Hyperflexibilität oder falschen Haltungsmustern
  • Körperlichen Verspannungen, Muskel- und Sehnenverkürzungen
  • Stressbedingten Schmerzen und Leiden sowie Schlafstörungen
  • Konzentrations- und Leistungs-Schwierigkeiten
  • Bluthochdruck
  • Bewegungsfaulheit

und Vielem mehr..

Du gewinnst

  • Gesteigerte Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist
  • Kräftigung deiner Muskulatur und Körpers
  • Wohlgeformte Muskelgruppen
  • Harmonisierung deines An- & Entspannungpegels
  • Gesundes Selbstwertgefühl

und Vieles mehr..

Alle Angebote sind als private Einzel- und Gruppenlektionen bei dir vor Ort, the golden drop in Zürich oder online durchführbar. Stelle dir deine eigene Gruppe, deinen Event mit meiner Beratung zusammen.

Ich freue mich für deine Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für dich da zu sein!

Herzlich, deine Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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