Privatlektionen Yoga Zürich
Tolis Fragoudis, Photography & Cinematography Productions, Tolisart:
Ich nehme Yoga-Privatlektionen bei Juli und finde sie einfach super. Sie hat grosses Einfühlungsvermögen und merkt genau was mir gut tut und was wir besser vermeiden. Sie ist sehr professionell und kann dadurch den Flow schnell ans eigene Wohlbefinden anpassen. Es wird nichts erzwungen bei ihr und ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Für mich ist es ein loslassen. Juli unterrichtet mit grosser Hingabe, was man sehr schnell spürt und das beste ist, sie nimmt sich selber nicht zu ernst und lacht über ihre eigenen kleinen Patzer was sie sehr sympathisch und menschlich macht. Eine sehr feine Person.
Privatlektionen Yoga ist
Sind Sie müde von überfüllten Studioräumen? Sie haben keine Lust auf viele Leute und wenig Raum für Ihre Bedürfnisse? Passt Ihnen der Standort oder die Zeit eines Gruppenangebotes nicht? In meinen Privatlektionen stehen Sie vollkommen im Mittelpunkt. Der Fokus Ihrer Privatlektion ist gar auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Level, Ihre Stärken und Schwächen, auf Ihre Ziele ausgerichtet. Überdies bestimmen Sie den Zeitpunkt und Standort. Diese Privatlektionen finden bei Ihnen vor Ort, andernfalls bei thegoldendrop in Zürich statt. Ausserdem können Sie sich Ihre eigene Gruppe zusammenstellen, veranstalten Sie geradezu Ihr persönliches, eigenes Event.
Eine indische Lehre, ein 5000 Jahre altes System von Techniken und Anleitungen für ein wohlbefindliches Leben. Es gibt viele unterschiedliche Yogastile. Meine Yoga-Lehre beruht auf B.K.S. Iyengar, somit mit dem Aspekt der Gesundheitslehre. Beim Hatha-Yoga liegt der Fokus auf bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie der Meditation. Yin-Yoga ist hingegen die langsame Yoga Praxis mit Fokus auf die Faszien und der Dehnung Ihres Körpers. Der Fokus aller Yoga-Stile welche ich unterrichte, liegt auf der Harmonisierung Ihrer Bewegungen, Körper, Atem und Geist. Somit der Schaffung an Gleichgewicht von An- und Entspannung. Durch welche Sie neue Kraft und Energie schöpfen, die wiederum in Ihren Alltag einfliesst.
Mein Yoga Angebot
Wirkung
- Stärkt Ihren Körper, Balance, Kraft und Beweglichkeit
- Verbindet Ihren Atem mit Ihren Bewegungsabläufe
- Steigert die Vitalität
- Erhöht die mentale Klarheit
- Kultiviert Ihre Körperwahrnehmung
- Löst Ver- und Anspannungen
- Erhöht inneren und körperlichen Frieden
- Hilft besser in Einklang und im Jetzt anzukommen
- Schafft allgemein erhöhtes Wohlbefinden
- Gesteigertes Selbstbewusstsein
- Gegen Schlaf- und Durchschlafstörungen
- Trägt zum Ausgleich auf mentaler, emotionaler sowie der physischen Ebene bei
- Stärkung der inneren Mitte
- des weiteren kann heilende Wirkung erzielt werden
und vieles mehr…
Privatlektionen Yoga heisst für Sie
In Ihren Privatlektionen, lernen Sie die Asanas (Bewegungs- und Dehntechniken). Sowie Aspekte der Meditation und der Philosophie in Achtsamkeit, Harmonie, Selbständig anzuwenden. Das Yogasystem umfasst alle Ebenen des Körpes, aber auch die mentalen, emotionalen und zudem die ethischen Aspekte. Haben Sie einen konkreten Wunsch, sind Sie Anfänger oder Fortgeschritten, oder Planen Sie einen Event, mein Repertoire und meine jahrelange Erfahrung beinhaltet viele Techniken und Tricks Ihnen dadurch das Optimum für Sie zu schaffen.
Überdies ist es mir sehr wichtig, Ihre individuellen Bedürfnisse abzuholen und den jeweiligen Lektions-Inhaltes auf Sie masszuschneiden.
Alle Angebote sind als private Einzel- und Gruppenlektionen bei Ihnen vor Ort sowie bei thegoldendrop in Zürich buchbar. Stellen Sie Ihre eigene Gruppe, Ihr Event mit meiner Beratung zusammen. Buchen Sie Ihre unverbindliche Schnupperlektion.
Ich freue mich für Ihre Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für Sie da zu sein!
Diese Module sind nicht nur während der Covid-Massnahmen online durchführbar.
Herzlich, Ihre Juliana Kernen
hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich
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