Yoga auf dem Heuboden im Schigu

Yoga zum Feierabend in einer einzigartigen Location, dem historischen Heuboden im Schigu Zürich.
Du kannst dich auf die individuell massgeschneiderten Stunden freuen!
Mein persönlicher Mix, meiner 7-jährigen Yoga Erfahrung als Yogalehrerin und Entspannungs- & Achtsamkeitstrainerin, führt dich durch Hatha und Yin Übungen in ausgeglichenen An- & Entspannungsphasen.
In denen du deinen Körper kräftigst und dehnst, sowohl auch deine Gedanken in den Urlaub schickst und dich dabei Erholst.
Diese Stunde tut nicht nur deinem Körper gut, sondern auch deinem Geist und deinem Herzen.
Dazu wird deine Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und deine Entspannungsfähigkeit gestärkt.
Zum Abschluss erwarten dich ein paar Minuten der Achtsamkeits-Meditation und in einer sanften Entpannung kannst du dann vollkommen loslassen und dich tief sowie auch nachhaltig entspannen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und brauchst auch keine Yoga Königin oder ein Yoga König zu sein um diesen Abend zu geniessen! Du kannst dich vor Ort umziehen, oder bereits in bequemer Kleidung kommen.

  • 20.- SFr. pro Lektion ohne Matte
  • 35.- SFr. bei Besuch beider Lektionen am gleichen Abend ohne Matte
  • 70.- SFr. 4-er Abo (4 Lektionen auf die untenstehenden 4 Termine beschränkt, ohne Matte)
  • 120.- SFr. 8-ner Abo (4 Doppel-Lektionen auf die untenstehenden 4 Termine beschränkt, ohne Matte)

Matte kann für 5.- pro Abend gemietet werden.

Daten:

August:

17. / 24. / 31. August + 7. September

Zeiten:

18:00 – 19:00 Yoga (Schwerpunkt Dehnung, harmonisch in An- & Entspannung)
19:15 – 20:15 Yoga (Schwerpunkt Stärkung, harmonisch in An- & Entspannung)

Location:

GZ Schindlergut Heuboden,
Kronenstrasse 12
8006 Zürich

Alle Lektionen dieses Abends fördern ebenso:

  • An- und Verspannungsabbau (physisch wie psychisch)
  • Konzentrationsfähigkeit sowie Belastbarkeit
  • Psychische und physische Leistungsfähigkeit
  • Verminderung von Symptomen wie zum Beispiel Gedankenstrudel, Schlaf- und Durchschlafstörungen, Bluthochdruck, Haarausfall und Gewichtsproblemen..
  • Ausgeglichenes Selbstbewusstsein sowie höheres Wohlbefinden
  • Harmonisierung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene
  • Verbesserte Gesundheit und Lebensqualität

und vieles mehr..

Du stehst bei the golden Drop im Mittelpunkt. Daher ist es mir sehr wichtig, deine individuellen Bedürfnisse abzuholen und den jeweiligen Lektions-Inhalt auf dich masszuschneidern. Fern von Leistungs- und Erwartungsdruck.

Passt dir dieser Abend nicht? Alle Angebote des Inhaltes, sind ebenso als private Einzel- und Gruppenlektionen bei dir vor Ort oder bei thegoldendrop in Zürich buchbar. Stelle dir deine eigene Gruppe, deinen eigenen Event mit  meiner Beratung zusammen.

Ich freue mich für deine Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für dich da zu sein!

herzlich, deine Juliana Kernen
hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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