Achtsamkeit für Firmen | Entspannung Zürich | thegoldendrop.me

Achtsamkeit für Firmen

Kathrin Wyrsch, Geschäftsführerin Sportclub Swisslife:
„Inhalt des Business-Mentalkurses war Achtsamkeit mit Aspekten des Mentaltraining und bewusste Entspannung. Juliana hat uns von Beginn weg mit Übungen direkt in der Selbstanwendung geschult. Anstatt der Überlieferung von reinem theoretischen Wissen hat sie uns mit praktischen Anwendungen spüren lassen, was es konkret heisst mit bewusster Atemtechnik Ruhe und Entspannung in den hektischen Berufsalltag einfliessen zu lassen. Mit ihrem sympathischen und professionellen Auftreten hat sie uns allesamt begeistert!“

Wieso Achtsamkeit für Firmen?

Leistungs-Fähige sowie motivierte Mitarbeiter und Führungskräfte, sind wesentlich um eine Firma von Innen heraus zu stärken und voran zu treiben. In schwierigen sowie in einfacheren Zeiten. Doch mit kleinen Schritten können nachhaltige Wege zum Gleichgewicht erschaffen werden. Kräftigen Sie Ihre Mitarbeiter, wodurch Sie ihre Firma stärken. Dank motivierten, gesunden, leistungsfähigen und belastbaren Mitarbeitern.

Der stetig wachsende Druck unserer Wirtschaft zieht sich direkt in alle Ebenen unsere Gesellschaft. Dies kann langfristig zu einer Abwärtspirale führen, wenn der Ausgleich an An- und Entspannung nicht gegeben oder geschaffen wird. Manche Personen powern sich im Sport aus, dadurch lassen sie zwar Druck ab, jedoch steigert Sport alleine nicht die nötige Balance von An- und Entspannung. Obwohl genau dieses Gleichgewicht wichtig ist, für eine langanhaltende Gesundheit. Auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Denken Sie an Ihr Handy, dieser Akku ist zum Beispiel selten leer. Und wenn doch, laden wir es dem entsprechend schnell wieder auf. Tun wir dies nicht, können einerseits Konsequenzen wie Konzentrationsschwäche, Leistungsabfall und höhere Fehlerquoten sein. Anderseits können daraus Folgen wie Krankheitsausfälle sowie Burn-Outs bis hin zu Kündigungen sein.

In der heutigen Zeit, schneller-besser-höher, funktionieren wir meist nur noch. Zufolge dem, geht einiges mehr vergessen als einfach mal tief durch zu atmen. Es liegt nicht mehr nur noch am Arbeitnehmer sich seine eigene Entspannung, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu ermöglichen, sondern Sie als Arbeitgeber sind ebenso in der Verantwortung. Einige Firmen machen es bereits seit Jahren vor. Durch Achstamkeits Angebote stärken Sie nicht nur das Gefühl von Wertschätzung und Anerkennung. Denn auch die Mitarbeiter tanken mit bewusster Entspannung ihren Akku effizienter und nachhaltig auf. Dem entsprechend erholungsfähiger, motivierter, energetisch gestärkt sind und ihre Firma von innen heraus kräftigen. Schliesslich bringen leistungsfähige,  motivierte und gesunde Mitarbeiter Unternehmen voran.

Module ohne Sportbekleidung:

Module mit Sportbekleidung:

Allgemeiner Nutzen aller Module:

  • Erhöhte Konzentrations- und Erholungs-Fähigkeit
  • Gesteigerte Leistungs-Fähigkeit sowie Belastbarkeit auf psychischer und physischer Ebene
  • Verbesserte Wahrnehmung von Körper und Gedanken
  • Schmerzverminderung bis Schmerzfreiheit in Rücken, Schultern und Nacken
  • Schaffung an Gleichgewicht, Balance des An- und Entspannungspegels
  • Kultivierung der Erholungsfähigkeit
  • Verbesserte Gesundheit, Wohlbefinden sowie dadurch erhöhte Lebensqualität
  • weniger Absenzen, Burnout oder Fluktation

und vieles mehr..

Achtsamkeit für Fimen:

Mit meinen Business Modulen habe ich mich ganz klar auf  Unternehmerinnen und Unternehmer, Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer ausgerichtet. Ihr bringe Ihnen die Achtsamkeit und Entspannung in Ihre Firma, wodurch Sie nicht nur die Atmosphäre in Ihren Räumlichkeiten verändern. Sondern Ihren Mitarbeitern ebenfalls den Weg an einen externen Ort und die Zeit zum umziehen sparen. Zusätzlich wird dadurch der Zusammenhalt gefördert, da alle Teilnehmenden im gleichen Boot sitzen. Mittels spezifischen Techniken und Übungen für Zwischendurch, werden Sie wahrnehmende, langfristige Verbesserung Ihres Erfolges erzielen. Zumal gesunde, leistungsstarke sowie motivierte Mitarbeiter Ihr Gewinn sind. Profitieren auch Sie, durch regelmässige Kurse am Morgen, Mittag oder Abend bei Ihnen vor Ort. Massgeschneidert auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens.

Letztendlich sind diese Business Module speziell für Firmen und Ihre Führungskräfte sowie Mitarbeiter ausgerichtet. Alle Module sind in Einzel- sowie in Gruppen buchbar. Im Sitzungszimmer, im Sportraum sowie auch am eigenen Arbeitsplatz. Gerne sende ich ihnen mein Moduldossier auf Anfrage. Welches ich nach Absprache ihren Bedürfnissen anpasse. Kontaktieren Sie mich, jederzeit stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Ich freue mich für Ihre Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für Sie da zu sein!

herzlich, Ihre Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

Weitere Inspiration, Information und Anleitungen finden Sie auch auf: