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Mentaltraining

„Was Du denkst formt Deine Einstellung, Deine Einstellung formt was Du siehst, wie Du fühlst und daraus handelst. Dein Handeln bestimmt Deinen Charakter und Dein Charakter bestimmt dein Leben.“ (englische Klosterschrift)
Mentale Stärke ist lern- und trainierbar. Lernen Sie durch Mentaltraining, sich unbewusstem bewusst zu werden,  die Kraft der Gedanken, zu kennen und zudem richtig einzusetzen.

Was ist Mentales Training:

Mentaltraining besteht aus einer Standesaufnahme und Zielsetzung unter Berücksichtigung von Terminierbarkeit, Motivation sowie Erfolgsrechnung. Auf diese individuellen Ziele arbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt mit Hilfe verschiedener Techniken.  Mentaltraining dient Ihnen auch gezielt als Vorbereitung auf klare Ziele wie zum Beispiel einer Prüfungsvorbereitung, positives Denken, Wettkämpfe usw.

Mentaltraining fördert:

  • Ihr gesundes Selbstbewusstsein
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Entspannungs- sowie erhöhter Erholungsfähigkeit
  • Zielsetzung sowie Zielstrebigkeit
  • Ihr Durchhaltevermögen und Einsatzwille
  • Entschlossenheit sowie Mut
  • Vorstellungskraft und unbeugsame Zuversicht
  • Ihre bewusste und unbewusste Gedankensteuerung, Einstellung
  • Soziale und emotionale Kompetenz
  • Ihre psychische und physische Leistungsfähigkeit
  • Kognitive Fähigkeiten
  • Belastbarkeit
  • wacheres Bewusstsein

und vielem mehr..

Mentales Training nutzt gegen:

  • Gedankenwirrwarr, Gedankenstrudeln
  • Unsicherheit, mangelndem oder überhöhtem Selbstbewusstsein
  • Unausgeglichenheit sowie Reizbarkeit
  • Ein- und Durchschlafstörungen
  • Nervosität und innerer Unruhe
  • Misserfolge
  • Burn- sowie Boreout Prophylaxe

und vielem mehr..

Mentaltraining heisst für Sie:

„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder, als der, der ohne Ziel umherirrt.“ (Lessing)
Es hilft Ihnen sehr Ihre unbewussten und bewussten Gedanken zu erkennen. Mentales Training ist gewinnbringend für Ihr Leben einzusetzen. Mentaltraining wird für verschiedene Bedürfnisse und definierte Ziele eingesetzt. Bei klaren Zielen wie einer Prüfung zum Beispiel kann es ebenso ausschlaggebend für Ihren Erfolg sein, wie zur Optimierung Ihres eigenen Lebens. Mentaltraining ein grosser, nachhaltiger Mehrwert. Entdecken und nutzen Sie Ihre schlummernden Kräfte für Ihren Erfolg.

Tief verankerte, unbewusste Gedankenmuster sowie Glaubenssätzen prägen uns seit Geburt. Was die meisten Menschen leider daran hindert, unter dem Strich Ihr volles Potential auszuschütten. Wir hängen unbewusst und bewusst an vergangenen Erfahrungen und Erziehungsmuster fest. Ein Teil derer hat uns weiterentwickelt, doch leider bremsen oder hindern und diese unbewussten Muster gar sooft, voran zu schreiten. Im Hier und Jetzt anzukommen, in klarem Bewusstsein. Doch genau diese hinderlichen Glaubenssätze zu erkennen, zu lösen und obendrein neu zu programmieren, bringt Sie in Ihren Zielen zum Erfolg. Weshalb es sich so sehr lohnen kann, sich auf den Weg des mentalen Trainings zu begeben.

Diese Angebot, Mentaltraining in Zürich, empfehle ich Ihnen als Einzellektion. Dementsprechend klar auf  definierte Ziele in Ihrem individuellem Tempo und Ihren Bedürfnissen hinzuarbeiten. Bei einem gemeinsamen Ziel, ist dieses Angebot aber auch als Gruppenkurs möglich. Mentaltraining in Zürich, zwischen Limmat- und Schaffhauserplatz, doch bringe ich auch gerne Ihre Entspannung zu Ihnen.

Ich freue mich für Ihre Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für Sie da zu sein!

herzlich, Ihre Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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