Rücken Yoga Hatha Yoga Rückenyoga Video

Rücken Yoga Video

Gesunder, starker, schmerzfreier Rücken

 

Dieses Video ist für Dich zum üben und inspirieren. Rücken-Yoga für Deinen gesunden, kräftigen und schmerzfreien Rücken. Sitzt Du viel? Hast Du Verspannungen? Stärke Deinen Rücken, Deinen Körper und gewinne dabei Flexibilität sowie Leichtigkeit. Dieses Rücken Yoga Video zeigt Dir auch, Deinen Atem und Deine Bewegungen in Einklang zu bringen. Wodurch Du Balance von An- und Entspannung erhälst. Ebenso eine Auszeit Deiner Gedanken, Deinen To Do’s. Es hilft Dir deine Achtsamkeit zu erhöhen sowie Deine Körperwahrnehmung zu stärken. Zum Ende des Videos erhälst Du eine tiefe Entspannung die Dich erfrischt.

Bei Fragen oder Deinem Interesse an privaten einzel- oder gruppen Lektionen freue ich mich für Dich da zu sein.

herzlich, Deine Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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