Achtsamkeitstraining für Firmen | Achtsamkeitstraining Zürich

Achtsamkeitstraining ohne Sportbekleidung

 

Module Achtsamkeitstraining ohne Sportbekleidung

  • Entspannung
  • Achtsamkeit
  • Meditation
  • Mentales Training
  • Achtsamkeit und Entspannung
  • Mentaltrainig, Achtsamkeit und Entspannung
  • Atemtechniken, Meditation

Vorteile der Achtsamkeitstrainings ohne Sportbekleidung

Diese Kurse können in Sitzungszimmern, der Cafeteria oder gar im Grossraum- oder Einzelbüro stattfinden. So können wir auch Mitarbieter abholen, die keine Zeit mit Umziehen verlieren oder sich nicht in Sportbekleidung am Arbeitsplatz zeigen möchten. Dazu kommt, dass nicht jede Person sportlich veranlagt, motiviert ist, oder gar von Krankheit oder Verletzung zu stark beeinträchtigt sind. Ein weiterer Vorteil dieser Module ist, dass wir so neue Erfahrungen, Energien an den Arbeitsplatz bringen und die Mitarbeiter ihren Arbeitsplatz nicht mehr verlassen müssen um sich erholen zu können.
So höheres Wohlbefinden und auch höhere Erholdungs- und Leistungsfähigkeit entwickeln kann. Des Weiteren werden keine zusätzlichen Hilfmittel wie zum Beispiel Yogamatten, Sitzkissen oder Weiteres benötigt sondern kann sozusagen überall angewendet werden.

Allgemeiner Nutzen aller Module

  • Erhöhte Konzentrations- und Erholungs-Fähigkeit
  • Gesteigerte Leistungs-Fähigkeit sowie Belastbarkeit auf psychischer und physischer Ebene
  • Verbesserte Wahrnehmung von Körper und Gedanken
  • Schmerzverminderung bis Schmerzfreiheit in Rücken, Schultern und Nacken
  • Schaffung an Gleichgewicht, Balance des An- und Entspannungspegels
  • Kultivierung der Erholungsfähigkeit
  • Verbesserte Gesundheit, Wohlbefinden sowie dadurch erhöhte Lebensqualität
  • weniger Absenzen, Burnout oder Fluktation

und vieles mehr..

Gesunde, leistungsstarke sowie motivierte Mitarbeiter eine Win-Win Situation bieten. Profitieren auch Sie, durch regelmässige Kurse am Morgen, Mittag, Abend oder zwischendurch bei Ihnen vor Ort. Massgeschneidert auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens. Gerne sende ich ihnen mein Moduldossier auf Anfrage. Welches ich nach Absprache Ihren Bedürfnissen genauer anpasse.

Diese Module sind nicht nur während der Covid-Massnahmen online durchführbar.

Kontaktieren Sie mich, jederzeit stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

herzlich, Ihre Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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