Rauhnächte

Die Rauhnächte eignen sich hervorragend das vergangene Jahr abzuschliessen & dem neuen Jahr mit freien Händen zu begegnen. Die 13 Rauhnächte beginnen in der Nacht vom 24. auf den 25.12. und enden mit der Nacht vom 5. auf den 6. Januar. Die Rauhnächte haben Heidnische Wurzeln und sind in der Tradition voller Mythen und Rituale.

1. Rauhnacht: 24./25.12.
2. Rauhnacht: 25./26.12.
3. Rauhnacht: 26./27.12.
4. Rauhnacht: 27./28.12.
5. Rauhnacht: 28./29.12.
6. Rauhnacht: 29./30.12.
7. Rauhnacht: 30./31.12.
8. Rauhnacht: 31.12./01.01.
9. Rauhnacht: 01./02.01.
10. Rauhnacht: 02./03.01.
11. Rauhnacht: 03./04.01.
12. Rauhnacht: 04./05.01.
13. Rauhnacht: 05./06.01.

Die Nächte vor der den Rauhnächten:

• 29.09. Michaelstag
• 02. 11. Allerseelen
• 11.11. Martinstag
• 30.11. Andreastag
• 04.12. Barbaratag
• 06.12. Nikolaus
• 13.12. Lucientag
• 21.12. Thomastag (Die Wintersonnenwende oder Julnacht ist die längste Nacht des Jahres. Sie markiert einen Wendepunkt – die Wiedergeburt des Lichts – und leitet die Rauhnächte ein.)

Heilige Nächte

Rauhnächte sind heilige Nächte, weil sie uns das Licht in der Dunkelheit zeigen. Wenn unsere Augen nicht mehr vom grellen Licht des Alltages geblendet werden, können sie die Grautöne des Scahttens besser wahrnehmen.
Der Schatten erwacht zum Leben und wird zur Schatzkammer der Möglichkeiten. Hier kann Gestalt annehmen, was unser Bewusstsein tagsüber mit Ablehnung begegnet, weil es die gewohnten Strukturen zu bedrohnen scheint. Was hier spürbar wird, kann unser Leben verändern. Aber darauf müssen wir uns auch einlassen. Die Rauhnächte helfen uns dabei. Sie helfen unser Augenlicht von Aussen nach Innen zu richten, dort wo unsere Möglichkeiten auf Verwirklichung warten.
Die Rauhnächte laden uns ein, uns in ihren Schatten zu hüllen und die Dunkelheit zu feiern. Denn in dieser Dunkelheit beginnt etwas Neues, so wie im dunklen Schoss der Erde der Kein aufbricht uns sich seinnen Weg an die Oberfläche bahnt.*

Bereite Dich für die Rauhnächte vor

• alle geliehenen Sachen zurückbringen
• Schulden begleichen und Rechnungen bezahlen
• alte Angelegenheiten klären, Balast loswerden
• aufräumen und putzen
• Rückschau halten
• sich vielleicht bei lieben Menschen bedanken, die Dich durch das Jahr begleitet haben
• das alte Jahr abschließen
• evt. Räucherwerk besorgen (Räucherschale, Räuchersand und Kohle)

Meditiere in den Rauhnächten

Es gibt verschiedene Ansätze die Rauhnächte zu zelebrieren. Ich persönlich nutze sie um das Geschehene zu reflektieren, mich von nicht mehr Gebrauchtem zu lösen und mir meiner Neuausrichtung bewusster zu werden.
Ich reflektiere in jeder Rauhnacht einen Monat des vergangenen Jahres wie zum Beispiel:

• Was war schön in diesem Monat?
• Was ist in diesem Monat geschehen, für was bin ich dankbar?
• Welche Erlebnisse waren besonders einschneidend?
• Was habe ich erfahren und gelernt?
• Was waren die Geschenke in diesem Monat?
• Wer war an meiner Seite und hat mich durch das Jahr begleitet?
• Was hat sich verändert?
• Was habe ich zu Ende gebracht?
• Was habe ich besonders gut gemacht?
• Was steht noch offen?
• Was lasse ich zurück, was nehme ich mit?
• Was wünsche ich mir für diesen Monat?

In der 13. Nacht, mache ich eine Zusammenfassung des alten Jahres und meinen Zielen und Wünsche für das neue Jahr. Dazu räuchere ich, verbinde mich in meiner Meditation mit meinen Begleitern, der geistigen Welt, dem Universum. Es gibt wunderbare Räuchermischungen zu kaufen, magst Du Dir Deine Mischung selber machen wollen, eignen sich:

• Salbei – hat eine starke Reinigungskraft
• Kampfer – löscht alte Informationen im Haus
• Angelikawurzel – erhellt die Raumschwingung
• Weihrauch – bringt Segen, erhöht die Energie
• Wacholder – vertreibt negative Einflüsse
• Myrrhe – desinfiziert, klärt reinigt und gibt Ruhe
• Myrthe – sorgt für Klarheit, Reinheit und bringt Frieden
• Thymian – reinigt und stärkt die Energie
• Styrax – gibt Wärme und Geborgenheit, öffnet für die Liebe

Du kannst jeder Nacht auch ein Thema geben:

1. Rauhnacht: Reinigung Deines Körpers, Deiner Räume & Dankbarkeit

• Was war schön in diesem Jahr?
• Wofür bin ich dankbar?
• Was habe ich gelernt und erfahren?
• Wer hat mich begleitet? Was hat sich verändert?
• Was habe ich zu Ende gebracht?
• Was ist noch offen?
• Was lasse ich zurück und was nehme ich mit ins neue Jahr?

2. Rauhnacht: Grundlagen, Basis, Wurzeln

• Welche Samen möchte ich säen?
• Was möchte ich im neuen Jahr erreichen und verwirklichen?
• Was möchte ich loslassen?

3. Rauhnacht: Höheres Selbst | Verbindung mit Deiner inneren Stimme, innere Führung

• Was wird mich im neuen Jahr begleiten (Tiere, Energien, Kräfte, Bäume, Edelsteine)?
• Welche Fragen brennen in mir?
• Was muss noch erlöst werden?
• Was bedeutet es für mich, mit mir in Frieden zu sein?

4. Rauhnacht: Herzensangelegenheiten

• Was ist meine Herzensangelegenheit?
• Was lässt mein Herz strahlen?
• Was tue ich am liebsten?
• Was bereitet mir Freude?
• Welche Wünsche trage ich in meinem Herzen?
• Was erfüllt mich?

5. Rauhnacht: Auflösung. Transformation, Neubeginn, Aufbruch

• Was hilft mir beim Loslassen von alten, nicht mehr gebrauchten Dingen und Emotionen?
• Wie kann ich Negatives in Positives verwandeln?
• Welche alten Gewohnheiten möchte ich verändern?
• Wer oder was schenkt mir Energie?
• Wer oder was raubt mir Energie?
• Wann bin ich mutig, wann verlässt mich der Mut?

6. Rauhnacht: Freundschaft & Selbstliebe

• Wer sind meine Freunde?
• Wer tut mir gut?
• Mit wem bin ich gerne zusammen?
• Bin ich selbst mein bester Freund?
• Wie kann ich „Ja“ zu mir selbst sagen?
• Was brauche ich, um mir selbst zu vergeben, um mich selbst zu lieben?

7. Rauhnacht: Bereinigung, Loslassen, Balance, Rückschau

• Was kann ich loslassen?
• Wovon kann ich mich befreien?
• Was ist noch nicht vergeben?
• Was braucht noch einen Abschluss?

8. Rauhnacht: Öffnung für das Neue, innere Kinder, innere Stimme, Seele, Heimat, Gefühle, Weiblichkeit

• Was ist meine Vision fürs neue Jahr?
• Was möchte ich im neuen Jahr erreichen?
• Was wünsche ich mir?
• Was möchte ich bestärken?
• Was möchte ich endgültig loslassen?
• Kann oder will ich meine Gefühle ausdrücken?
• Höre ich auf meine innere Stimme?
• Kenne ich meine Bedürfnisse?
• Sorge ich gut für mich?

9. Rauhnacht. Neubeginn, Fülle, Selbstausdruck, Verwirklichung

• Wie segne ich das neue Jahr?
• Wem kann ich Glück wünschen?
• Was sind meine guten Wünsche?
• Glaube ich an mich selbst?
• Vertraue ich mir selbst?
• Habe ich mich selbst verwirklicht?

10. Rauhnacht: Ordnung, Erneuerung, Geduld, Neuorientierung, Struktur

• Welchen Segen möchte ich geben?
• Wem kann ich Licht und Segen schicken?
• Was möchte ich im neuen Jahr ernten?
• Was möchte ich im neuen Jahr erreichen?
• Was sind meine Ziele?
• Was brauche ich, um gesund zu sein?
• Wie kann ich mich mit meiner inneren Mitte verbinden?
• Wage ich es, meinem Bauchgefühl zu trauen?
• Was brauche ich, damit es mir gut geht?

11. Rauhnacht: Wissen, Vision, Reife, Weisheit, Balance, Ausgleich, Harmonie

• Wie nutze ich meine Lebensenergie, meine Gedanken?
• Was ist meine Vision vom neuen Jahr?
• Welche Situation soll sich verändern und verbessern?
• Sind Körper und Seele im Gleichgewicht?
• Finde ich im Leben meine Balance?
• Bin ich mit mir selbst in Frieden?

12. Rauhnacht: Transformation, Wandlung, Tod, Abschied, Loslassen

• Was ist der Sinn meines Lebens?
• Warum bin ich hier?
• Was will ich auf die Erde bringen?
• Was ist endgültig vorbei und möchte nun losgelassen werden?
• Was ist mir für mein Leben wichtig?

13. Rauhnacht: Aufbruch, Entfaltung, Expansion, Weisheit

• Was ist in den letzten 12 Nächten nicht gut gewesen?
• Was belastet mich noch?
• Was soll noch gereinigt werden?
• Lebe ich meine Potenziale?
• Hat mein Leben einen Sinn?
• Bin ich ein Wegweiser für andere?

Anleitungen zu Meditationen, Achtsamkeit, Yoga & Entspannung findest Du hier.

Ich wünche eine besinnliche Zeit zwischen den Jahren. Kraft, Ruhe & Liebe für die Rauhnächte!
Herzlich, Deine Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Zürich

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