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Stundenplan

Hier finden Sie den Stundenplan, die Übersicht, der Migros Klubschule Kurse, welche ich unterrichte. Private Lektionen und Business Module sind hier nicht aufgelistet, doch auf Anfrage informiere ich Sie gerne.

 

Migros Klubschule Zürich, Limmatplatz und Altstetten

Achtsamkeit, Entspannung, Meditation

Kultivierung der Körper- sowie der geistigen Wahrnehmung. Mit verschiedenen Techniken und Praktiken aus Entspannung, Achsamkeit und mentalem Training.

Yoga, Fitness und Entspannung

Verschiedene Yoga Klassen. Zur lockerung der Gelenke, Sehnen sowie Muskeln, aber ebenso zur Stärkung Ihres Körpers und den einzelnen Muskelpartien. Die verschiednen Yogaformen dienen zur ganzheitlichen Geschmeidigkeit Ihres Körpers. Alle dieser Yogapraktiken harmonisieren Atem und Bewegung und dazu beruhigen sie den Geist. Sie helfen zum inneren Einklang zu kommen, sowie zur Kultivierung Ihrer Körperwahrnehmung, und Ihrem Körpergefühl.

Passt Ihnen keiner dieser Termine? Haben Sie keine Lust auf eine unbekannten Gruppe oder wollen Sie ihre Lektionen in Ihren vertrauten Wänden erleben? Ihre eigenen Session bei the golden drop vor Ort? Mit vollem Fokus auf Sie und Ihren Bedürfnissen ausgerichtet? Buchen Sie Ihre privaten Lektionen (einzeln oder in Ihrer eigen zusammengestellten Gruppe).

Sie stehen bei the golden Drop im Mittelpunkt. Mir ist es sehr wichtig, Ihre individuellen Bedürfnisse abzuholen und den jeweiligen Lektions-Inhalt auf Sie mass zu schneiden. Ich biete Ihnen das Optimum Ihrer Stunde.

Alle Angebote sind private Einzel- und Gruppenlektionen bei Ihnen vor Ort oder bei thegoldendrop in Zürich buchbar. Oder stellen Sie Ihre eigene Gruppe, Ihren Event mit meiner Beratung zusammen.

Ich freue mich für Ihre Fragen, Interesse oder Buchungen persönlich für Sie da zu sein!

herzlich, Ihre Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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