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Schenke Qualitytime

Mit dem Geschenkgutschein von the golden drop.
Raus aus dem Materialismus, rein ins Leben!
Verschenke Zeit, Zeit für dich, deine Liebsten, Qualitätszeit.
Zeit für bewusste Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, Yoga…
Eine Privatlektion oder eine Serie an Privatlektionen, für eine Person oder Mehrere.

Angebot:

  • ACHTSAMKEITSTRAINING – personalisierte Achtsamkeitsübungen
  • YOGA – Business Yoga |  Hatha-Yoga | Yin-Yoga | Yoga-Nidra | Fitness-Yoga | Pranayama | SUP Yoga
  • BEWUSSTE ENTSPANNUNG – Techniken aus dem Bereich Entspannung und Achtsamkeit
  • MEDITATION – Innere Ausgeglichenheit und Frieden durch verschiedene Meditationstechniken
  • PMR – Progressive Muskelrelaxation Wissenschaftlich erwiesene Tiefenentspannung
  • AUTOGENES TRAINING – Entspannen, Auftanken durch angeleitete Autosuggestion.
  • MENTALTRAINING – Förderung und Schulung der mentalen Kraft, Bewusst- und Unterbewusstsein
  • BREATHWORK – Die wichtigste Lebensquelle | Atemtechniken und Massagen
  • LIFE COACHING – Analyse, Zieldefinition, Work-Life-Balance schaffen und optimieren
  • ENERGIEARBEIT – Entspannen und neue Kraft finden und fördern

Stärke dich von Innen heraus. Resilienz, Gelassenheit, Achtsamkeit, bewusste Entspannung, alles Worte die unseren Zeitgeist stark begleiten. Und in unserer Welt immer wichtiger werden.
Stärke nicht nur das Gefühl von Wertschätzung und Anerkennung dir selber gegenüber. Tanke mit bewusster Entspannung deinen Akku effizient und nachhaltig auf. Fördere dadurch nicht nur deine Erholungsfähigkeit, Motivation und Gelassenheit, sondern stärke damit auch deine Gesundheit!

Allgemeiner Nutzen des Angebots

  • Erhöhte Erholungs- und dadruch höhere Konzentrations-Fähigkeit
  • Senkung von Stresssymtomen wie Schlafstörungen, Tinitus, Verdauungs- und Bauchbeschwerden, erhöhtem Blutdruck, Muskelanspannungen, Gefühl von Inkompetenz, Unzufriedenheit, Müdigkeit, Haarausfall..
  • Verbesserte Gesundheit, Wohlbefinden sowie dadurch erhöhte Lebensqualität, Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz, Selbstvertrauen, Kreativität..
  • Gesteigerte Leistung sowie Belastbarkeit auf psychischer und physischer Ebene
  • Verbesserte Wahrnehmung von Körper und Gedanken
  • Schmerzverminderung bis Schmerzfreiheit in Rücken, Schultern, Nacken und Kopf
  • Verbesserte Gesundheit, Wohlbefinden und dadurch erhöhte Lebensqualität
  • Schaffung an Gleichgewicht, Balance des An- und Entspannungspegels

und Vieles mehr..

Ich stehe dir für Fragen und Beratung gerne zur Verfügung!

Herzlichst, deine Juliana Kernen

hello@thegoldendrop.me
Mobile: 078 715 9169
Zürich

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