3 Min. | Autogenes Training | Entspannung | züritüütsch

Geführt durch zählen in 3 Minuten mit Autogenem Training, Entspannung und Erholung finden. Ideal für Zwischendurch. Im Sitzen oder Liegen. Mit dieser Übung entspannst Du bewusst und tankst neue Energie, Kraft. Entspanne, lass nicht mehr gebrauchte Energien los, nimm dir Deine Auszeit, mach eine kurze Powerpause von Deinem Stress.

Lass los, erhole Dich. Finde neue Kraft & Erholungsfähigkeit. Lass nicht mehr gebrauchte Energien los, nimm dir Deine Auszeit, mach so eine Pause von Deinem Stress, Deinen Gedanken und Gefühlen. Nähre Dich, gewinne Deine gestärkte Mitte zurück. Mach Pause, lass das Äussere einen Moment stiller werden und komm somit in Frieden und Harmonie mit dem Jetzt, in Deiner Mitte an. Stärke jetzt Deine innere Balance, stärke Deinen inneren Frieden, um dadurch neue Kraft zu gewinnen.

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