Privatlektionen Yoga Zürich
Tolis Fragoudis, Photography & Cinematography Productions, Tolisart:
Ich nehme Yoga-Privatlektionen bei Juli und finde sie einfach super. Sie hat grosses Einfühlungsvermögen und merkt genau was mir gut tut und was wir besser vermeiden. Sie ist sehr professionell und kann dadurch den Flow schnell ans eigene Wohlbefinden anpassen. Es wird nichts erzwungen bei ihr und ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Für mich ist es ein loslassen. Juli unterrichtet mit grosser Hingabe, was man sehr schnell spürt und das beste ist, sie nimmt sich selber nicht zu ernst und lacht über ihre eigenen kleinen Patzer was sie sehr sympathisch und menschlich macht. Eine sehr feine Person.
Privatlektionen Yoga ist
Bist du müde von überfüllten Studioräumen? Hast du keine Lust auf viele Leute und wenig Raum für deine Bedürfnisse? Passt dir der Standort oder die Zeit eines Gruppenangebotes nicht? In meinen Privatlektionen stehst du vollkommen im Mittelpunkt. Der Fokus deiner Privatlektion ist auf deine Bedürfnisse, dein Level, auf deine Ziele ausgerichtet. Überdies bestimmen du den Zeitpunkt und Standort. Diese Privatlektionen finden bei dir vor Ort, andernfalls bei thegoldendrop in Zürich statt. Ausserdem kannst du dir deine eigene Gruppe zusammenstellen, veranstalte dein persönliches, eigenes Event.
Eine indische Lehre, ein 5000 Jahre altes System von Techniken und Anleitungen für ein wohlbefindliches Leben. Es gibt viele unterschiedliche Yogastile. Meine Yoga-Lehre beruht auf B.K.S. Iyengar, somit mit dem Aspekt der Gesundheitslehre. Beim Hatha-Yoga liegt der Fokus auf bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie der Meditation. Yin-Yoga ist hingegen die langsame Yoga Praxis mit Fokus auf die Faszien und der Dehnung Ihres Körpers. Der Fokus aller Yoga-Stile welche ich unterrichte, liegt auf der Harmonisierung Ihrer Bewegungen, Körper, Atem und Geist. Somit der Schaffung an Gleichgewicht von An- und Entspannung. Durch welche Sie neue Kraft und Energie schöpfen, die wiederum in Ihren Alltag einfliesst.
Mein Yoga Angebot
Wirkung
- Stärkt Ihren Körper, Balance, Kraft und Beweglichkeit
- Verbindet Ihren Atem mit Ihren Bewegungsabläufe
- Steigert die Vitalität
- Erhöht die mentale Klarheit
- Kultiviert Ihre Körperwahrnehmung
- Löst Ver- und Anspannungen
- Erhöht inneren und körperlichen Frieden
- Hilft besser in Einklang und im Jetzt anzukommen
- Schafft allgemein erhöhtes Wohlbefinden
- Gesteigertes Selbstbewusstsein
- Gegen Schlaf- und Durchschlafstörungen
- Trägt zum Ausgleich auf mentaler, emotionaler sowie der physischen Ebene bei
- Stärkung der inneren Mitte
- des weiteren kann heilende Wirkung erzielt werden
und vieles mehr…
Privatlektionen Yoga heisst für Sie
In deinen Privatlektionen, lernst du die Asanas (Bewegungs- und Dehntechniken). Sowie Aspekte der Meditation und der Philosophie in Achtsamkeit, Harmonie, Selbständig anzuwenden. Das Yogasystem umfasst alle Ebenen des Körpes, aber auch die mentalen, emotionalen und zudem die ethischen Aspekte. Hast du einen konkreten Wunsch, bist du Beginnend oder Fortgeschritten, oder plane dir deinen eigenen Event, mein Repertoire und meine jahrelange Erfahrung beinhaltet viele Techniken und Tricks dir dadurch das Optimum für dich zu schaffen.
Überdies ist es mir sehr wichtig, deine individuellen Bedürfnisse abzuholen. Weshalb ich den jeweiligen Lektions-Inhalt an dich anpasse.
Alle Angebote sind in Einzel- sowie in Gruppen buchbar. Stelle deine eigene Gruppe zusammen, veranstalten deinen Event. Buche deine unverbindliche Schnupperlektion.
Kontaktiere mich. Ich freue mich.
Herzlich, deine Juliana Kernen
hello@thegoldendrop.me
Zürich
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